老前整理のナッジ5

【どうすればうまくいくか


老前整理に成功するために

 老前整理には鉄則と名付けたルールが5つあります。

これはこうしなければいけないということではありませんが、これを守った方が成功

率が高くなりますよということです。

まず5つをまとめて紹介し、その後、それぞれについてご説明します。




1、一度に片づけようとしない。

 一度に片づけようとしないことが大事なのは、簡単に言えば一度に片づけると疲れ

るからです。

 張り切って片づけて、翌日寝込んでしまっては元も子もありません。また腰を痛め

たりすると取り返しがつきません。片付けるというのは体も使いますが、それよりも

っと大きいのは精神的な疲れです。

 ものの整理、つまりこれからの暮らしに必要かどうかを判断し、決断していくのに

エネルギーが必要です。

 片づけは簡単そうに思えるかもしれませんが、実は想像以上に疲れます。だから一

度にしないのです。

 また、疲れて集中力が切れてしまい、これも捨てればよいだろうと箱の中や袋の中

を確かめずに処分して、へそくりや必要な書類まで捨ててしまい、後悔するようでは

困ります。

 老前整理をはじめる人の年代は五〇代から八〇代までいらっしゃいます。

 半世紀以上も生きてこられた方ばかりです。当然、持ちものも若い人と違い、何十

年という歴史があるものを持っておられますので、思い出がつまったものもたくさん

あります。

 一つひとつのものに向き合うということは、そのときの自分に向き合うことでもあ

ります。

 自分に興味のないものや、人のものは簡単に捨てろと言えるものです。

 なぜなら、他人のものにはこのような「思い出」や「想い」がありません。単に使

えるかどうか、見た目などで判断できるのです。

 このようにものと向き合っていくことは、自分自身の行動を振り返ることでもあり

ます。

 片付けなければならないものが多いということは、余分なものを買ったりもらった

ということでもあり、なかなかプラスには考えられません。だから疲れるのです。

 体の疲れももちろんですが、この精神的な疲労がとても大きいので、一度に片づけ

ようとしないことが鉄則になるのです。

 短距離走のようにスピードを追求するのではなく、マラソンのようにゴールまでマ

イペースで完走することをぜひ目標にしてください。


2、最初から完璧を目指さない

 最初から完璧であることを目指さないのは、はじめから完璧を目指すと前に進めな

くなるからです。

 たとえば、近所の公園の掃除をしなければならなくなったとします。このときに、

虫眼鏡で地面を見ながらピンセットでゴミを拾っていたらどうでしょう。

 大きなゴミを拾ってざっとほうきで掃いていく方がいいですよね。

 極端だと思われるかもしれませんが、これと似たようなことを実はしがちです。

 これでは前に進めず、いつまでたっても終わりません。

 目的を忘れてはいけません。ここでは公園を気持ちよく使うために掃除をするので

あって、隅から隅までちりひとつないように掃除をすることが目的ではありません

ね。

 老前整理を完璧にやろうとせず、ほどほどにすることがお勧めです。

 頑張りすぎて疲れてやる気をなくしてすぐにやめてしまうよりは、おおまかでも一

か月続ける方がいいことはすぐにおわかりになるでしょう。

 三日坊主になってしまうのは、最初から頑張り過ぎるからではないでしょうか。

「あともう少しやりたいな」と思えるくらいが、ちょうどいいのかもしれません。と

にかく無理をしない続けることが目標です。

 この「無理をしない」という言葉について、NHK学園通信教育「やってみよう老前

整理」の受講者の方から、この言葉で救われたというお声をたくさん聞き、驚きまし

た。

それだけ多くの方が「片付けなくては」「早くきちんとしなくては」というプレッ

シャーを抱えておられたのだと思いました。 

                                                                        


3、家族のものには手を出さない

 家族のものには手を出さない。これはトラブルのもとになることはあっても、よい

ことは一つもないからです。ひどいときには離婚にまで至ることがあります。

 よくあるトラブルは、妻は夫の趣味のもの、蔵書やコレクションについて、場所を

取るから何とかしてほしいと思っているのに、夫はなぜ片づけないといけないのかわ

からないという場合です。

 夫はいつまでも好きなものに囲まれて暮らしたい、コレクションが生きがいでもあ

ります。だから減らすなんてとんでもない。まだまだこれから欲しいものや買いたい

ものがたくさんあるのです。

 また、自分のものを他人が勝手に処分したら腹が立つでしょう。たとえそれが、自

分でも捨てようかと思っていたガラクタでもです。だからこそ、自分のものは自分で

処分することが必要なのです。

 今までの経験から、老前整理を考える年齢にも男女差が見受けられます。

 女性は早い方で五〇代から考えはじめます。これは夫の定年を数年後にひかえ、次

の暮らし方を考えはじめるからでしょう。

 家の中のものに対する男女の違いもあります。

 多くの女性は家事をしますので、自分の家の中の押入れや納戸などに、どれくらい

たくさんのものがあるかを知っています。しかし長年仕事に追われ、家の中のことに

かかわることのなかった男性はこのことを知りません。

 まずこの知識において男女差があります。これは問題意識の差ともいえるでしょ

う。このギャップがすれ違いやトラブルのもとになるのです。

 まずは家族のものよりも自分のものを片づけましょう。それが先決です。


4、片づけ前に収納用具を購入しない

 「さあ、片づけよう」と思い立った人は、張り切って通信販売やホームセンターの

チラシで収納用具を注文されることがよくありますね。

 でも、片づける前から収納用具を購入してはいけません。もちろん、それ自体が悪

いというわけではありません。

 片づける前、ものを減らす前にものを入れる器を買ってしまうと、本来捨てるべき

ものを収納して「さあ片づいたぞ」と安心してしまうからです。

 目に見えないところに移動させただけであって、これでは整理にはなっていませ

ん。

 収納用具の購入を繰り返しても、ものはどんどん増えるばかりです。ものが増える

とどこに何があるのか管理もできず、使いたいときに使えません。

 必要なものが見つからないから、新しいものをまた買うという悪循環に陥ってしま

います。

 広いお宅ほどものを置くスペースがあるので、また新しい収納用具を買って、納戸

にしまい込むということが多いようです。

 もちろん収納用具を買うなということではなく、ものを減らしたうえで「○○を入

れたいから、このスペースに置ける大きさの収納用具を買おう」など、目的に合った

収納用具を購入していただきたいのです。

 よくある失敗は、ものが増えたからと収納用具をカタログで注文したものの、いざ

商品が届くと大きすぎて置こうと思ったスペースに置けない、入れるつもりのものが

入らないなどです。

 その場の間に合わせではなく、目的と置く場所やモノの寸法を測り、適切な収納用

具も選んでいただきたいものです。

             


5、「使える」と「使う」は違う

「使える」と「使う」はどう違うのでしょうか。家の中のほとんどのものは「まだ使

える」

という理由で保管されています。

 洋服なら「まだ着られる」ですね。これには「もったいない」や「高かった」という気持ちがあります。

 でも洋服がたくさんあればおしゃれになれるとは限らない。これも日頃の老前整理

の講演で皆さんにお話していることです。

 もったいない、まだ着られると洋服を眠らせておいても、実際のところそのほとん

どはもう着ない、着られないものです。

 かった洋服を、まだ二回しか着ていないからとタンスに眠らせておいても、それ

こそタンスの肥やしにしかなりません。

 まずはその洋服を着て鏡の前に立ってみましょう。もしサイズがぴったりでまだ着

られるのならば、タンスにしまいこまずに元を取るくらい着ましょう。

 スーパーへの買い物にだって着て行ってもいいわけです。元を取るぐらいまで着

て、納得できたら手放しましょう。つまり洋服も「着られる」でなく「着る」かどう

かで判断します。

 元を取ったと思ったらいさぎよく手放すのがポイントです。そうでないと着ない洋

服で衣裳ケースやタンスがいっぱいになります。

 高い洋服よりも、今の自分に似合うものを身に着けた方が輝けると思いませんか。

素敵に見えると思いませんか。これからはぜひ量より質で洋服を選んでください。

 洋服の次は「まだ使える」で残している日用品はどうでしょう。

 電気製品を修理をすれば「まだ使える」という理由で残してあるならば、すぐ修理

しましょう。

 電化製品は何年も経つとメーカーに修理するための部品がなくなってしまいます。

また長い間使われずに放置された電気製品は後々トラブルを引き起こす危険もありま

す。

 また、存在さえも忘れられているものが家の中にはたくさん眠っている可能性もあ

ります。10年20年とそのまま眠ったままかもしれません。

 使えるものは「今」使いましょう。使わないものは手放していきましょう。

 何十年も使わなかったものに、「これから使う」という機会はほとんどありませ

ん。こう考えると切り替えることができるのではないでしょうか。

 この「使う」と「使わない」がポイントだということはわかっていただけました

か。

 このように5つの鉄則を知っていると挫折や失敗が減り、老前整理の成功率がく

なります。

『心と暮らしを軽くする『老前整理』入門』 『老前整理』 

『老前整理実践ノート』  より


                                        




【 老前整理とナッジ 】 

 ナッジとは     ナッジと老前整理

 老前整理のナッジ1 カレンダー

 老前整理のナッジ2 自分史年表

 老前整理のナッジ3 書類の整理

 老前整理のナッジ4 できればやりたくない

 老前整理のナッジ5 どうすればうまくいくか

 老前整理のナッジ6 フレーミング効果   

 老前整理のナッジ7 探し物が多い

 老前整理のナッジ8 トイレットペーパー1カ月分

 老前整理のナッジ9 老前整理の収納術

 老前整理のナッジ10 片づけの基準を決める

 老前整理のナッジ11 モチベーションを上げる

 老前整理のナッジ12 悩みの種の洋服を片づける

 老前整理のナッジ13 人間関係から考える

 老前整理のナッジ14 決断するために視点を変える