老前整理のナッジ1

【カレンダーを利用する


カレンダー

 カレンダーとシールを使うことを思いついたのは、ケアマネ時代の経験です。

 ケアマネージャーとして高齢者のからだと運動、介護予防の知識を得るために、健

康運動指導士の研修に参加しました。

 その時に、高齢者向けの介護予防運動講習会では、スタンプカードを作って、講習

に参加した人にはスタンプを押す。

 この方法が、高齢者の参加率を上げるのに有効だと知りました。これって子どもの

ころのラジオ体操と同じだなと思いました。

 その後、老前整理のセミナーを始めた時に、片付けや整理が苦手な人に、スタンプ

のようなものは作れないかと考えたのが、このシールとカレンダーです。

 くらしかる主催のセミナーでは教材と一緒に配布していました。

 NHK学園の通信教育でも、書き込み欄を作ったカレンダーとニコニコシールを教材

と共に配布して、実行を促しました。

 皆さん、はじめは子どもみたいと思われたようですが、実行すると好評で、やる気

スイッチが入ったとか、シールを貼るのが楽しみになったという感想をいただきまし

た。



 
 2010年からセミナーを始め、受講者にこのよ

うなカレンダーと市販のシールを教材として配

っていました。

 1日3つでも、15分でも、引き出し1つでも、

1日の目標をクリアできたら、シールを貼って

いきます。

 これを冷蔵庫のところなど、いつも目に入る

ところに貼ってもらいます。

 こうするとがんばっているのも、さぼってい

るのも一目でわかるからです。

 この方法はどなたでもできます。

 市販のカレンダーにマジックで〇をつけるだ

けでもよいし、このようなニコニコシールを貼

るだけでも、違います。

 大切なのは「見える化」すること。

 カレンダーのない家はないでしょう。
 
 今日からでも始められます!


『老前整理』 『老前整理実践ノート』他より                             



【 老前整理とナッジ 】 

 ナッジとは     ナッジと老前整理

 老前整理のナッジ1 カレンダー

 老前整理のナッジ2 自分史年表

 老前整理のナッジ3 書類の整理

 老前整理のナッジ4 できればやりたくない

 老前整理のナッジ5 どうすればうまくいくか

 老前整理のナッジ6 フレーミング効果   

 老前整理のナッジ7 探し物が多い

 老前整理のナッジ8 トイレットペーパー1カ月分

 老前整理のナッジ9 老前整理の収納術

 老前整理のナッジ10 片づけの基準を決める

 老前整理のナッジ11 モチベーションを上げる

 老前整理のナッジ12 悩みの種の洋服を片づける

 老前整理のナッジ13 人間関係から考える

 老前整理のナッジ14 決断するために視点を変える