【18、体調がよくない】




焦らないこと





　体調がわるいときに、片づけなければ！　と気に病まないこと。

　まず、体調が悪い原因、病などがあれば治療すること。

　不調は更年期のせいだと思っていたら、病の場合もあります、検診を受けたり、からだの

チェックはしておきましょう。

　仕事や家事が忙しい場合、手を抜く方法を考える。何もかも完璧にしようとして倒れては

意味がありません。

　からだの問題でなく、ストレスがたまっていたり、心の問題で落ち込んでいたりする場合

は、そちらの環境や状態を改善する方法を考えること。

　女性の更年期の場合は、くよくよしないこと。症状がひどい場合は医師に相談すればよい

し、永遠に続くことはないと希望を持つこと。

　更年期を家族や職場の人は理解してくれないかもしれない。けれど同じ経験をしている人

もたくさんいるし、友人、知人に愚痴をこぼすのもよいのではないですか。一人で何もかも

抱え込まないこと。










　片づかないことで自分を責めない。台風が来ている時に外のそうじをしようとする人はい

ない。台風が過ぎ去ってからそうじをすればよいと、考え方を変える。

(台風=体調不良）

　片づけに手を付けられなくても、使ったものを元に戻すでもよいので、これだけはやろう

と決めて実行してみることです。
　
できるときにできることを少しずつ、焦らずマイペースです。
　



　　 　　

















                                       





        　　 　　    　　　

　                                                                                           　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　　　　　




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